Човниковий біг 4x9. Біг на 100м.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 лекції
1	Техніка безпеки під час занять легкою атлетикою. Історичний розвиток легкої атлетики в Україні).
2	Удосконалення навичок в техніці низького старту. Техніка бігу на короткі дистанції.
3	Удосконалення навичок в техніці високого старту. Техніка бігу на середні дистанції.
4	Контрольний норматив з бігу на 100м. Стрибок у довжину з місця
5	Біг на середні дистанції. Повільний біг до 9 хв.
6	Човниковий біг 4x9. Біг на 100м.
7	Стрибок у довжину з місця. Естафетний біг 4* 100
8	Техніка бігу на середні дистанції 800-1500м. Контрольний норматив з бігу на 100 м.
9	Контрольний норматив - біг 4х 9. Повільний біг до 1500м
10	Біг на 30 м.